viernes, 12 de junio de 2015

Aprender a morir y aprender a renacer….

Cada día morimos y hoy no estoy hablando de la muerte física, que también ocurre, hoy estoy aprendiendo a observar las constantes muertes que nos ocurren en nuestra vida  a partir de las experiencias que nos tocan vivir en el día a día. Y con dolor presencio, los cuerpos retorcidos de dolor y espanto, al no poder aceptar  un nuevo renacimiento y darse la oportunidad de convertirse en un nuevo ser.

 La perdida de nuestro trabajo, la decepción que nos diera un amigo, nuestro esposo, la partida de algún hijo, la enfermedad , un accidente, la perdida de todos nuestros bienes, son las causantes muchas veces  de nuestras pequeñas muertes , pero también de nuestro renacimiento. Después de cada experiencia ya no soy el mismo!!! Pero claro, si acepto el cambio, si acepto que puedo tener una nueva forma de ser, de amar, de vivir!

Primero me voy a asustar, luego me enojaré y luego me voy a deprimir…un camino, que si no observo la experiencia me llevará a salir de la misma cargada de medicamentos y drogas, y  lo que es peor , repitiendo los mismos errores, llevaré las mismas banderas, repetiré las mismas palabras, las mismas oraciones y por supuesto,  se volverán a repetir las mismas experiencias negativas…pero,  hay otra oportunidad, cuando puedo serenarme y mas allá del dolor físico ó espiritual, puedo  tomar conciencia de lo que me ocurre y en un acto de amor y sinceridad pura , recurro a mi sabiduría interior para   preguntarme: ¿Para que ocurre esto en mi vida?  Que quiero cambiar?
Cuando encuentro esta,  mi única verdad! Ocurre el renacer, me perdono y  acepto que a partir de ese momento puedo renacer diferente! La vida me da una nueva oportunidad!
Hasta puedo convertirme en el mejor sanador de esa enfermedad que me hizo sufrir, sea física o espiritual y desde allí ayudar a sanar a otros.

Bendecir y aceptar que somos cambiantes y que nos permitimos ser cada día mejores seres humanos, mejores amigos, padres o mejor plomero, bombero, o panadero etc.

RECETA DE HOY

Como ya hemos dado muchas recetas y las sabemos muy bien y sabemos mucho de nutrición,  LA RECETA DE HOY , será aprender a comer!!! Les dejo este escrito de un maestro: Omraam Mikhaël Aïvanhov

"Hay que comer para tener buena salud, pero no basta con absorber el alimento: lo esencial es asimilarlo bien. Y, para asimilar bien el alimento, hay que masticarlo durante el tiempo suficiente para extraer de él todos los elementos que contiene. Sí, masticarlo durante el mayor tiempo posible y conscientemente. Pensad que la energía contenida en un bocado de pan es suficiente para hacer que un tren de cien vagones de vueltas tres veces alrededor de la Tierra. ¿Por qué, entonces, este tren, que sois vosotros, sólo anda unos metros con un bocado? Porque no habéis sabido extraer toda la energía que éste contiene.
Y sucede con el Sol lo mismo que con el alimento. Procurad aprender a retener sus rayos con el pensamiento, porque, mientras los dejéis pasar sin hacer nada, seguirán sin ser utilizados, serán ineficaces. Pero, si los captáis conscientemente y los comprimís dentro de vosotros, les abrís las puertas en vuestro cerebro, y pasarán, entonces, como torbellinos de fuego alimentando vuestros centros espirituales."


miércoles, 28 de enero de 2015

El viaje es mi hogar

Carol Pearson nos dice: “… Los héroes emprenden viajes, enfrentan dragones y descubren  el tesoro de su propia identidad…”

Sabia que había pasado tiempo… nunca pensé que justo un año desde que deje la escritura del blog.

La idea fue parar , quedarme quieta…luche por todos los medios posibles… el no hacer!! Un ayuno de hacer…

Tal vez fue como el viaje del protagonista del cuento de Alejo Carpentier "Viaje a la semilla" donde Don Marcial vuelve a su nacimiento, o fue un viaje mucho mas alla...

Cuanto mas decidía parar, mas me movía...hacia cosas, trabajaba más que nunca, buscaba eventos, salidas y encuentros…la mente me pedía hacer. Cuando me sentaba a contemplar un árbol o solo a mirar la forma de las nubes, justo en ese momento alguien llegaba, sonaba el teléfono,  algo surgía y debía moverme, hasta que un día comencé a parar…

 Encontré un espacio donde estar quieta, un espacio conocido, un espacio familiar, y desde ahora nuestro secreto! …ese espacio es y será justamente ese momento que transcurre en el estar viajando, en la combi, en el tren, en el auto…el viaje es mi hogar…

Nunca el viaje es para huir …es para encontrarme. En el viaje leí, investigué temas que antes me eran desconocidos, y el leer también era un viaje , volvía cada vez mas a mi interior…las lecturas llegaban a mi de forma incomprensible, algunos por recomendaciones de amigos y luego una lectura llevaba a otra, cada libro recomendaba otro y así leí unos veinte libros…viajes y biografías de otros, vidas de otros …

Viajando encuentro mi hogar, puedo dejar al alma experimentar y dejar la torpeza de la materia. Allí encuentro lo familiar… mis mejores valores, bondad, consuelo, mi creatividad, mi amor…

Pero…un día viajando hacia mi casa del campo, un casita pequeña con ovejas, huerta y agua, que alguna vez fuera el símbolo del “no hacer”, ocurre que no logro esa divina conexión… sino que algo se dispara , como si fuera una venganza de los dioses, ya no podía volver a sentir amor,  luchaba y odiaba, me enojaba…me sentí huérfana, abandonada, desolada, torpe, infeliz, hambrienta…era mi historia, mi historia familiar, era la experiencia de mi vida, mis decisiones… el error de la primer equivocación!, culpe a todos y a cada uno de los que se enfrentaban contra mi… desde la ventana de la combi …

Sabia que un nuevo viaje comenzaba…pero también reconocía desde mis entrañas que podía pedir al cielo y decir: esta que has visto hasta ahora, esa no soy yo! Perdóname! Perdóname!
Viaje , viaje …y espere la respuesta.
Paso un año, paso el tiempo… logre quedarme quieta…hasta que deje de luchar contra el olvido de ser quien era.

Aquí estoy, mas humana, mas tierra, mas sol, mas agua…podría seguir en Il dolce far niente! ¡ en lo dulce de no hacer nada! Quedarme allí abrazada a mi, con este amor , con esta paz, paciencia, pero algo dentro mío me lleva al retorno, pero desde nuevas formas , desde otro lugar , desde el dejar ser.

Caminar lo cotidiano sin ser devorada por la sombra, ver que también somos esa sombra y seguir el viaje y  volver  del viaje con algo que dar.
Por eso estoy aquí, no se bien que traigo desde allí, pero estoy sintiendo amor a esta vida, y a este planeta que me contiene, al sol , la lluvia, las flores , las frutas, todo esta lleno de vida , de una vida que no puede expresarse con solo la palabra vida…hay misterio , hay magia , hay luz .

Y quiero compartir contigo el viaje de estar vivos en el planeta y disfrutarlo. Te contare mis sueños, mis esperanzas y me llenará de gozo al conocer las tuyas! junto a las mejores recetas para nuestra nutrición.

Hoy comenzaremos con un día de ayuno!!
Cuando era chica cualquier enfermedad se curaba con dieta, la dieta es cambio de vida, no es un régimen especial. Cambiar hábitos de consumo es importante a la hora de mejorar nuestra salud. El día de ayuno debe ser un día en que tenemos pocas actividades físicas ..Disfrutar  Il dolce far niente!
Para ayunar hay que ir de poco, e ir viendo como se siente uno  en la medida que va pasando el día y dedicar este día a lecturas y meditación si es posible.
El ayuno nos lleva también a ese estarse quieto, también damos quietud a nuestro organismo. Desde lo sagrado purifica el alma y eleva el espíritu.

Durante el día podemos tomar  jugo de frutas, sopa de verduras , frutas.

Que tu y yo estemos sanos y  tengamos Paz!


martes, 11 de febrero de 2014

Sobre la violencia y receta de mijo

“Quien no conturba al mundo ni el mundo le conturba, que esta libre de las inquietudes del gozo, del temor y de la cólera , él es a quien Yo amo”
Enseñanzas del Hinduismo- Bhagavad Gita



Violencia, bienvenida, para reconocerte, para saludarte afectuosamente, te invito a disfrutar de esta tarde lluviosa y un mate juntas.Violencia en la calle, en las familias, en el deporte...
Bienvenida para conocernos y despedirnos después de dialogar…
Violencia, imposible definirte sino con hechos que  se van sucediendo, te veo cuando evitas todo dialogo con tu amigo, esposo, pareja, o algún otro… es violencia . Violencia es que una madre no hable a su hijo recién nacido, criarlo en el mayor de los silencios…es violencia.
Burlar en publico o a solas a alguien que esta mas allá de la burla, y hasta se puede decir que ni siquiera esta esperando ser burlado , no entiende de burlas y ofensas … es violencia.
Violencia, estas allí cuando alguien desprecia el trabajo del otro, por mas pequeño que sea, cuando burlas los logros y felicidades, por el solo hecho de que  tu no entiendas de su trabajo o no puedas amar como el lo hace, burlando su religión o sus creencias.
Violencia es ofender con palabras agresivas a alguien que pregunta desde la inocencia, humillando lo por no estar al tanto de algún tema superficial.
Hay violencia cuando tus pensamientos no condicen con tus acciones, hay violencia en tus mentiras. Hay violencia cuando ignoras al que te habla, y más  violenta eres cuando sabes que el otro espera tu voz, tu comprensión, tus disculpas. La violencia se aprende, si, hay muy buenos docentes en las escuelas, en las universidades y en las familias.
 El universo es un espejo… me devuelve mi propia violencia, si.
La violencia tiene muchos rostros, como rostros hay en el mundo, reconocer que aspecto tiene mi violencia aprendida desde todos los tiempos,  es un trabajo profundo, para que? para amarla y dejarla ir. Por que desde ese momento, dejaré de ser ese yo violento por siempre.


También les dejo este poema  que hace referencia a todos los visitantes que se acercan a nuestra puerta cada día.

El tiempo vendrá
cuando, con gran alegría,
tú saludarás al tú mismo que llega
a tu puerta, en tu espejo,
y cada uno sonreirá a la bienvenida del otro,
y dirá, siéntate aquí. Come.
Seguirás amando al extraño que fue tú mismo.
Ofrece vino. Ofrece pan. Devuelve tu amor
a ti mismo, al extraño que te amó
toda tu vida, a quien no has conocido
para conocer a otro corazón, 
que te conoce de memoria.
Recoge las cartas del escritorio,

las fotografías, las desesperadas líneas,
despega tu imagen del espejo.
Siéntate. Celebra tu vida.
D. Walcot


RECETA DEL DIA!

CROQUETAS DE MIJO:

  • 1 taza de mijo pelado 
  • 4 tazas de agua 
  • 6 semillas de cardamomo 
  • coriandro, cúrcuma, sal 
  • 2 zanahorias procesadas  
  • 5 cucharadas de  aceite

Lavar el mijo y colocarlo en una olla con el agua y las especias. Cocinar hasta que absorbe toda el agua  Mezclar  las zanahorias  bien finita y el aceite. Cuando tome una temperatura que se pueda trabajar con las manos tomar cucharadas de la mezcla y armar bolas o bastones pequeños. Pasarla por pan rallado y cocinar en horno hasta dorar. Acompañar con una ensalada verde, si es lechuga aumentaremos el poder alcalino del mijo. 

miércoles, 18 de diciembre de 2013

Un viaje a Itaca!


Cuantas veces nos preguntamos cual es el camino, si realmente todo cuanto hacemos corresponde a una vida espiritual, si realmente aquella decisión fue la acertada, etc.
Al tener en cuenta  que es el viaje el que nos transforma, en cada experiencia vivida, se hace necesario revisar lo que espero que pase en mi vida, tal vez no sea lo mejor para mi.

Cuando tenga una anhelo, (cuantas veces nos lo han dicho..)  bajarlo al corazón, consultar nuestro corazón, si hay generosidad , si hay karuna, bondad, en nuestra aspiración, si es así , estamos camino a Itaca, estamos en el camino de la transformación.

He visto a muchos en este tiempo ofreciendo lo que saben hacer, cosas sencillas ó no tanto,  como escuchar, compartir experiencias, dar animo, dar fuerzas para seguir el camino, compartir una tarde  y junto con el otro ver desde el corazón ese cielo azul de la tarde, una arboleda, un jardín, "ayudar al otro a parar y mirar el mundo con atención".

Sin practica espiritual no hay progreso en nuestras vidas y si tu practica espiritual es ir  sábado o domingo a la iglesia te estas perdiendo lo que viene, la comprensión del proceso evolutivo va mas allá de rezar o dejar de rezar.
Al llegar a Itaca  como dice el poema , después de todo  no recibirás nada , ya que todo lo tenias , es solo que estabas distraído!


Ítaca es la legendaria patria de Odiseo (Ulises), a la cual debe retornar luego de su homérico viaje…
Cuando emprendas tu viaje a Ítaca
pide que el camino sea largo,
lleno de aventuras, lleno de experiencias.
No temas a los Lestrigones ni a los Cíclopes
ni al colérico Poseidón,
seres tales jamás hallarás en tu camino,
si tu pensar es elevado, si selecta
es la emoción que toca tu espíritu y tu cuerpo.
Ni a los Lestrigones ni a los Cíclopes
ni al salvaje Poseidón encontrarás,
si no los llevas dentro de tu alma,
si no los yergue tu alma ante ti.
Pide que el camino sea largo.
Que muchas sean las mañanas de verano
en que llegues -¡con qué placer y alegría!-
a puertos nunca vistos antes.
Detente en los emporios de Fenicia
y hazte con hermosas mercancías,
nácar y coral, ámbar y ébano
y toda suerte de perfumes sensuales,
cuantos más abundantes perfumes sensuales puedas.
Ve a muchas ciudades egipcias
a aprender de sus sabios.
Ten siempre a Ítaca en tu mente.
Llegar allí es tu destino.
Mas no apresures nunca el viaje.
Mejor que dure muchos años
y atracar, viejo ya, en la isla,
enriquecido de cuanto ganaste en el camino
sin aguardar a que Ítaca te enriquezca.
Ítaca te brindó tan hermoso viaje.
Sin ella no habrías emprendido el camino.
Pero no tiene ya nada que darte.
Aunque la halles pobre, Ítaca no te ha engañado.
Así, sabio como te has vuelto, con tanta experiencia,
entenderás ya qué significan las Ítacas.