jueves, 22 de enero de 2009

El huerto y la Salud del grupo familiar


Boletin Nº 1

El huerto en casa, promueve la instalación de nuevos hábitos alimentarios, protegiendo la salud del niño y de todo el grupo familiar?

Esto es un adelanto para entusiasmarlos !!!!!

Comencemos para ir tomando conciencia que significa el término seguridad alimentaria, surgió durante la Conferencia Mundial de la Alimentación en 1974 y se define como una situación en la que todas las personas tienen acceso material y económico en todo momento a alimentos suficientes para desarrollar una vida activa y sana.

Uno de los objetivos del Programa Mundial de Naciones Unidas fue alimentar a 73 millones de personas durante el año 2008, Pero la suba de precios de los cereales, los productos lácteos, carnes, azúcar y aceites que llego en marzo al 57 %, no lo esta permitiendo.

La falta de comunicación de esta problemática hacia las comunidades, lo hace más gravoso, existiendo la posibilidad de corregir esta situación en un intercambio de saberes.

Una de las cosas a saber es que la falta de determinados nutrientes, genera deficiencias en el aprendizaje, por este motivo aun sobreviviendo a la desnutrición los niños, no podrán desarrollar sus potencialidades humanas, bloqueados los caminos por falta de educación, ayuda técnica, servicio de higiene y agua limpia, la pobreza y la desnutrición se retroalimentan de si mismas, en un crecimiento rápido.

La FAO y la ONU están en estado de alerta en cuanto a la producción de alimentos, ya que también el cambio climático hará que los cultivos rindan menos, altas temperaturas, como muy bajas y eventos extremos como tornados, huracanes y sequías, en los últimos tiempos han hecho que la producción se vea afectada hasta en un 100% en algunos casos.

Esto significara también desplazamiento de las zonas de cultivo, arrasando las tierras, y las comunidades, talando y perdiendo grandes extensiones de monte junto con ellos la biodiversidad de plantas y de culturas, hombres, mujeres y niños, para quienes el monte representa el recurso principal: su alimento.

No sabemos cuales serán los gustos de las futuras generaciones, pero lo que si sabemos es cuales serán sus necesidades biológicas, y esto no se esta preservando.

Muchas familias reciben el paquete alimentarios a través de distintos planes, pero una persona que consume todos los días solo fideos y pan, no estará bien alimentada, aunque deje de tener hambre.

Si cada familia pudiera tener un huerto en su casa, tendría a su disposición gran variedad y calidad de alimentos.

Tanto las familias, como la comunidad o el barrio pueden encontrar en la huerta soluciones a la problemática de completar la canasta familiar.

Si quieren hacer un huerto , con el método orgánico , o mejorar el que ya tienen, en el próximo Boletín les comento como pueden lograrlo!!!!!!

martes, 11 de marzo de 2008

El agua, mi agua, tu agua, nuestra agua..


“Ofende a las buenas costumbres quien echara estiércol....O ensuciara las aguas ó contaminara las cañerías ó depósitos u otra cosa en prejuicio público...”

(Digesto romano. Año 533)

Les escribo desde mi lugar privilegiado que me eligió Dios para poder desarrollar mi creatividad, y expresar esta conciencia colectiva que nos lleva a buscar los caminos necesarios para poder sentirse física y espiritualmente mejor. Hay muchas personas que trabajamos en terapias alternativas para sanar el cuerpo y hay otras personas que eligieron cuidar y mejorar el planeta; el mensaje de hoy es en relación al agua, base de la pirámide naturista, el agua hoy es nuestra preocupación.

Los océanos contienen el 97% del volumen total de agua , otro 2% es agua helada, y solo el 1% es agua potable. Esta última proviene de la superficie de la tierra, ( ríos, lagos etc. ) y la subterránea. Los vertidos incontrolados de aceites, productos químicos etc. contribuyen a la contaminación del agua subterránea.
Sabiendo que la mitad de la población mundial no tiene acceso a agua potable y se calcula que seis niños mueren por minuto debido a la deshidratación causada por la diarrea y que cada gota de agua que se malgasta supone una gota menos en un río, un lago, un canal... ...Hoy cuando nos estemos duchando tomemos cinco minutos menos debajo del agua, así ahorraremos 100 litros de agua, en los jardines utilizar plantas autóctonas , ya que consumen menos agua que las exóticas, la previsión de un deposito para recoger agua de lluvia nos permitirá un elevado ahorro , controlemos el funcionamiento de las canillas y el inodoro, si este último esta descompuesto es probable que se derrochen 83.300 litros de agua por año, use lo menos posible para el lavado de las veredas y a los señores cuando se estén afeitando cerrar las canillas, así ahorraremos 19 litros mas....
Me olvidaba de algo importante apaguemos las luces cuando no se usan, usted me dirá bueno cambiamos de tema, no , no olvidemos que para producir electricidad se contamina el ambiente en especial el agua, el ahorro modesto es muy valioso ya que el proceso de potabilizar el agua es muy caro. De manera general deberemos utilizarla con conciencia y discernimiento para que no se llegue a una situación de agotamiento y deterioro de la calidad de las reservas actualmente disponibles.
Para no contaminar el agua evitemos tirar por las cañerías los aceites de frituras, en lo posible usemos detergentes biodegradables, evitemos blanqueadores con cloro.
Deberíamos revalorizar nuestras necesidades básicas y saber diferenciarlas de lo suntuario , ejercitando nuestra reflexión ética frente a la problemática del agua potable, como también de todos los servicios que utilicen energías no renovables, agua , electricidad, gas .
Quien tenga oídos para oír que oiga y quien pueda ponerlo en practica ¡que no deje de hacerlo!

lunes, 10 de marzo de 2008

Lentejas asadas

· 3 tazas de lentejas hervidas
· 1 taza de queso rallado
· 2 huevos
· ½ taza de leche o caldo o agua
· 5 cucharadas de aceite
· 1 tazas de miga de pan integral
· 1 y 1/2 cebolla cortada
· 1 diente de ajo
· Perejil
· Sal marina Rehogar el ajo con la cebolla en el aceite. Pisar las lentejas y agregar los demás ingredientes, también el ajo y la cebolla, hacer con ellos una masa. Aceitar una asadera y colocar la masa obtenida cocinándola en horno fuerte durante cuarenta y cinco minutos.
Acompañar con ensalada.

La paciencia

Espera y sosiego en las cosas que se desean.
Paciencia es aprender a esperar cuando realmente no quieres.
Es descubrir algo que te gusta hacer mientras estas aguardando, y disfrutar tanto de lo que estás haciendo que te olvidas que estás haciendo tiempo.
Paciencia es dedicar tiempo a diario a soñar tus propios sueños y desarrollar la confianza en ti mismo para convertir tus deseos en realidad.
Paciencia es ser complaciente contigo mismo y tener la fe necesaria para aferrarte a tus anhelos, aún cuando pasan los días sin poder ver de qué manera se harán realidad.
Paciencia es amar a los demás aún cuando te decepcionen y no los comprendas.
Es renunciar y aceptarlos tal y como son y perdonarlos por lo que hayan hecho.
Paciencia es amarte a ti mismo y darte tiempo para crecer; es hacer cosas que te mantengan sano y feliz y es saber que mereces lo mejor de la vida y que estás dispuesto a conseguirlo, sin importar cuánto tiempo sea necesario.
Paciencia es estar dispuesto a enfrentarte a los desafíos que te ofrezca la vida, sabiendo que la vida también te ha dado la fuerza y el valor para resistir y encarar cada reto.
Paciencia es la capacidad de continuar amando y riendo sin importar las circunstancias, porque reconoces que, con el tiempo, esas situaciones cambiarán y que el amor y la risa dan un profundo significado a la vida y te brindan la determinación de continuar teniendo paciencia. Paciencia, tú la tienes, úsala
Autor: Desconocido